Senza di lui non andremmo da nessuna parte! Il nostro amato zaino, assolutamente indispensabile e delle più svariate dimensioni, rappresenta la nostra casa "da trasporto" ma attenzione a come lo si carica. Il nostro compagno di viaggio adatto a qualsiasi escursione, dal pic-nic domenicale al trekking plurigiornaliero, deve essere scelto con cura. In questa pagina cerchiamo di capire come sceglierlo, come prepararlo e come portarlo.

La grandezza dello zaino dipende dal tipo e dalla durata dell'attività che abbiamo intenzione di svolgere. Nella normalità dei casi la durata dell'escursione influisce notevolmente sulla scelta: più giorni dura la nostra passeggiata e più grande sarà il carico che dovremo trasportare, ma non è del tutto vero e adesso vedremo il perché. Una prima caratteristica da osservare per uno zaino è la sua capacità che viene espressa in litri: gli zaini per escursioni di un giorno non dovrebbero essere più grandi di 35 litri mentre per le uscite di più giorni se ci si ferma presso i rifugi, normalmente è sufficiente uno zaino di 40-50 litri.
Qualora la nostra escursione preveda l'utilizzo della tenda e ciò che ne consegue (sacco a pelo, stuoino, fornelletto, pentolame vario, ecc..) opteremo per uno zaino ancora più grande di 60 litri. Al momento dell'acquisto è inoltre opportuno confrontare modelli diversi di diverse marche poiché, avendo una morfologia e un metodo di calcolo differente da parte dei produttori, gli zaini delle stesse dimensioni potrebbero risultare parecchio differenti.

Ci sono dei fattori essenziali e fondamentali da prendere in considerazione per la scelta ottimale dello zaino. Entrati in negozio prendetevi tutto il tempo necessario per valutare e rivalutare ogni elemento riportato di seguito.

1. Lo schienale: deve adattarsi al proprio corpo con la possibilità di far respirare la schiena. In questo caso la tecnologia ci viene in aiuto. Al posto della vecchia struttura rigida vengono oggi utilizzate delle barre in alluminio amovibili e modellabili, pannelli in polietilene e, con l'ausilio di diverse tipologie di design, vengono realizzati dorsi per affrontare diverse condizioni di sollecitazione.
2. Gli spallacci: devono avere la possibilità e l'ergonomia adatta per essere regolati alla forma delle proprie spalle. Devono essere sufficientemente morbidi, imbottiti a dovere per evitare i dolorosi e fastidiosi segni rossi sulle spalle ed estremamente resistenti per evitare strappi agli allacci fra gli stessi e lo zaino.
3. Il fascione: da poco adottato per tutti gli zaini da escursionismo, ha modificato e spostato il carico di peso dalle spalle al bacino. Posto nella fascia addominale, imbottito e chiuso correttamente, il fascione permette lo spostamento di parte del peso dello zaino dalle spalle al bacino.
4. La forma: è essenziale per l'attività che si vuole svolgere. Se le nostre escursioni presentano strade ferrate, arrampicate o passaggi stretti tra mura rocciose è essenziale che lo zaino sia stretto a tal punto da non uscire lateralmente dal proprio corpo altrimenti andrebbe a sbattere o si graffierebbe in continuazione.

La lista che riportiamo di seguito vuole essere una linea guida per sapere all'incirca cosa portare. Ovviamente poi dipende molto dalle proprie esigenze e dall'escursione che ci si apprestiamo ad intraprendere. Siate però oculati e scrupolosi nella scelta degli oggetti da portare: un elemento in più fa aumentare il peso dello zaino ma un elemento in meno rischia di diventare proprio quello di cui avevamo bisogno.

Accessori

Abbigliamento

Accendino Altimetro Bastoncini telescopici Batterie di riserva Binocolo Blocco note Borraccia Bussola Buste di plastica Cartina topografica Cellulare Coltellino multiuso Copri zaino antipioggia Cordino Fazzoletti di carta Fischietto Gps Lacci di riserva scarponi Macchina fotografica Mini kit per il cucito Orologio Penna Pila frontale Portadocumenti impermeabile Portafoglio Recapiti telefonici Sacco letto Salviette umidificate Telo termico Tenda

Biancheria intima Calze Cappello caldo Cappello con visiera o bandana Felpe pile Ghette (se c'è la neve) Giacca a vento Guanti caldi Magliette di ricambio Maglioni pesanti Occhiali da sole Pantaloni Poncho o K-way Scarponi

Infermeria

Cibo

Kit pronto soccorso (C'è un po' di tutto) 0 Benda elastica Bende orlate di garza Cerotti medicati Collirio per congiuntivite Compresse per occhi Cotone Crema solare Disinfettante Farmaci personali Forbicine Garze sterili Ghiaccio istantaneo Laccio emostatico Medicinali personali Nastro adesivo di tela Pinzette Pomata per punture d'insetto Pomata per traumi e congelamenti Pomata per ustioni Rete Rotolo di cerotto Siringhe sterili Spilli sicurezza Spray antizanzare

Set posate (cucchiaio, forchetta, coltello) Barrette energetiche Pane Companatico Frutta secca Zollette di zucchero Cioccolata Tè Miele Sali minerali Popote che dovrebbe contenere: 2 Pentolini da campo 1 Padella 1 Coperchio 1 Manico a pinza 1 Bruciatore con paravento

Igiene personale

Asciugamano Burro di cacao Crema idratante Crema solare Sapone (Lo shampoo-doccia o il "Marsiglia" va più che bene) Spazzolino e denitrifico (da viaggio)

Il peso degli zaini varia a seconda del tessuto utilizzato ed agli accessori presenti (cappuccio, doppio fondo, tasche interne ed esterne, ecc...). E' possibile pertanto trovare zaini di grande portata di peso più basso rispetto a quelli di media portata. Le differenze sono comunque minime.

Capacità	Peso
80 - 100 Litri	2 - 2,5 Kg
60 - 80 Litri	1,7 - 2 Kg
30 - 60 Litri	1 - 1,7 Kg

A prescindere dal peso dello zaino occorre però attenersi ad una regola ben precisa: "Non sopravvalutiamo le nostre capacità". Non essendo animali da soma, il carico dello zaino non dovrebbe superare il 15-20% del nostro peso corporeo e tali soglie dovrebbero essere seguite soprattutto per chi non è in forma ed ha qualche chilo di troppo. Nella tabella sottostante è presente uno schema per ottimizzare la disposizione degli oggetti nel nostro zaino.

1 - Oggetti di uso frequente 2 - Oggetti pesanti: Tenda, pentolame, acqua, ecc... 3 - Oggetti di peso medio: Utensili, viveri, indumenti, ecc... 4 - Oggetti leggeri: Sacco a pelo, poncho, mantella, ecc...

Lavare a mano in acqua fredda con sapone neutro, strofinare leggermente utilizzando una spazzola morbida. Sciacquare accuratamente, non strizzare, non lavare a secco, non candeggiare, non stirare e non esporre a fonti di calore. Estrarre se possibile le armature in alluminio presenti. Trattare periodicamente la finitura idrorepellente.